Hal Sederhana yang melatih DAYA INGAT !!!

Pernah gak sih merasa kalau hal-hal kecil kadang terlupakan begitu saja. Sebuah janji atau umumnya benda bahkan kita sering mengalami yang namanya lupa atau tidak ingat. Lupa sudah jadi makanan hari-hari bagis sebagian orang bahkan saya sendiri ya.

Kalau bahas masalah daya ingat, bagi saya skill ini wajib harus expert karena berdasar pada pekerjaan yang banyak memerlukan daya ingat tinggi. Hanya terkadang beberapa kecil kerap kali luput dari ingatan. Sederhana tapi sering lupa, ya itu saya bisa didefinikan untuk beberapa waktu lalu ya. Sekarang?

Peningkatan daya ingat juga bisa di lakukan loh. Nah pada kesempatan kali ini saya akan membahas beberapa hal sederhana untuk melatih daya ingat. Sebelumnya jangan lupa buat kamu yang sedang membaca ini pastikan tidak sendirian karena lebih baik bersama dari pada sendiri, uhuk maaf hihi..

Langsung saja deh, berikut beberapa hal sederhana untuk melatih daya ingat.

Yang Pertama, Menulis

Untuk yang pertama ini sudah jelas banget ya. Menulis memang ampuh untuk melatih daya ingat. Saya sudah praktek dan peningkatan daya ingat cukup lumayan dari pada tidak sama sekali haha..

Kenapa saya bisa tulis demikian, karena riset ini benar adanya ya, menulis di kertas dengan tangan, bukan mengetik di komputer, dapat membantu memperkuat daya ingat dan meingkatkan kemampuan dalam memahami konsep. Dengan menulis, kamu akan membangkitkan sel-sel dalam lobus temporalis pada otakmu yang berperan dalam banyak hal, termasuk menghafal dan menyimpan ingatan dan memori baru.

Tapi perlu dicatet, menulis bukan mengetik. Itu dua hal yang beda banget meski hasilnya sama. Jadi coba menulis ya, seperti yang saya lakukan ini, saya saat membuat artikel seperti ini juga saya tulis dulu lalu saya olah kembali dikomputer.

Yang Kedua, Hidup Sehat

Nah ini juga penting dalam melatih daya ingat, pola hidup sehat juga bagian dari komposisi melatih daya ingat. Banyak mengkonsumsi sayur, buah dan vitamin akan berdampak baik bagi tubuh, jika makanan sehat masuk ke tubuh maka akan berpengaruh terhadap daya ingat dan stamina tubuh.

Jadi kalau ingin stamina dan daya ingat menjadi lebih baik, konsumsi lah makanan yang mengandung hal-hal positif ya hihi jangan yang merusak tubuh.

Yang Ketiga, Belajar Kosa Kata Baru

Yang ketiga kerap dilakukan pasti saat kamu ingin belajar bahasa baru atau mempelajari hal-hal baru di luar tempat kebiasaan mu. Nah ternya dengan belajar kosa kata baru akan membantu kamu untuk melatih daya ingat dan membuat kamu menambah wawasan baru khususnya penggunaan bahasa.

Ya, mungkin awalnya akan sedikit rumit dan susah, akan tetapi percayalah jika kamu mulai belajar kosa kata baru atau bahasa baru itu artinya kamu telah belajar untuk melatih otak agar bekerja lebih baik.

Jadi itu tadi nih teman-teman beberapa hal sederhana melatih daya ingat, daya ingat itu penting dilatih agar kamu tidak mudah lupa hihi.

Nah buat kamu yang merasa artikel ini bermanfaat, silahkan dibagikan kepada sesama ya agar yang lain merasakan efek yang baik.

terima kasih, GBU :)