Obat Ampuh Sakit Hati Di Masa Pandemi

Hallo orang cantik, ganteng, baik hati, dan rajin menabung J

Permisi nih permisi ya sebelumnya  punten hehehe . Mau tanya dong, pernah sakit hati nggak sih ?? apa sedang sakit hati ?? atau berfotensi sakit hati ? hehehe. Semoga yang sekarang lagi baca tulisan ini dan pas lagi sakit hati  bisa sedikit merasa ada teman (*ehh) dan bisa mengambil sedikit  makna dari tulisan ini ya. Amin

Jadi begini, kata orang kalau sakit hati itu obatnya susah. Sakit hati harus diobatin sama hal yang dari awal menimbulkan sakit hati juga. Contohnya nih ya, sakit hati dikhianati si doi atau diomongin tetangga. Nah, obatnya jelas dong harus ada yang  minta maaf sama kita dan minimal ada niat bak memperbaiki gitu kan hehe

Masalah sakit hati bukan sebatas perbucinan ya, banyak masalah lain yang kadang menimbulkan sakit hati dan bahkan nggak kita sadari berfotensi menyakiti hati orang lain. Terkadang kita melihat sakit hati hanya dari sebelah sisi aja, padahal banyak kok yang awalnya sakit hati eh malah jadi lebih kuat mental dalam hidupnya. Percaya nggak kalo sakit hati bisa jadi motivasi untuk memperbaiki diri? Nih, dibawah ini beberapa obat ampuh versi saya yang pernah di tinggal doi (*eh saya yang pernah dan sering sakit hati juga maksudnya) yaitu :

 Perbanyak berdoa

Jelas dong, pertama kalau lagi sakit hati bawaannya males ngapa-ngapain. Males makan, males gerak, males balas chat orang, dan paling parah males mandi duh! Apalagi di masa pandemi gini semua serba di rumah dan jelas seharian rebahan adalah jalan ninja kan wkwk.  Soalnya gini ya, hati itu sensitif dan apa-apa bawaannya masukin hati. Ketika hati kita sakit nih ceritanya, ya sudah ambyar sudah rasanya.

Tapi, dengan sakit hati tidak dianjurkan banget menjauh dari Tuhan.  Bahkan dalam catatan resep galau saya, sangat dianjurkan sekali mendekatkan diri pada Sang Maha Pencipta. Karena hati manusia itu mudah dibolak-balikan dan dalam keadaan apapun tetap terus mendekatkan diri pada-Nya ya  agar senantiasa mendapat perlindungan dan petunjuk-NyaJ  jangan lupa doain si pembuat sakit hati yang baik-baik ya biar doanya balik ke kita juga. Amin

Mencoba aktivitas baru

Coba deh pas dilanda sakit hati nggak usah di pendam, nggak usah dielakkan, dan nggak usah cari pelarian hal-hal negatif  yang ujungnya bakal ngerugiin diri sendiri. Cobalah akui sakit hati itu, terima dan ambil jeda beberapa hari dengan tujuan recovery hati. Coba targetkan semisal 3 hari nggak papa nikmati dan dirasa-rasain deh pokoknya si sakit hati itu. 

Nanti juga bosen sendiri dan bisa hilang secara perlahan. Kalo saya sendiri kurang setuju ya kalo sakit hati malah dibuat seolah ‘baik-baik saja’. Kata dosen saya, katanya nggak baik buat kesehatan mental, nggak baik nahan-nahan masalah hihi. Semisal nanti udah selesai tuh gejolak sakit hatinya coba cari aktivitas baru. 

Banyak kok saat pandemi ini aktivitas yang memicu tubuh untuk mengeluarkan hormon-hormon bahagia, contohnya olahraga ringan seperti workout 15 menit setiap hari, menonton tayangan atau video motivasi di youtube yang  cuma bermodalkan kuota, komunikasi intens bareng orang-orang  tersayang  di rumah, belajar bisnis dan yang paling inti sih niatkan dalam diri kalau kita mau mencoba hal baru yang lebih positif okey. Karena niat adalah kunci.

Makan

Percaya atau nggak beberapa orang bisa sembuh dari sakit  hati karena makan. Lho  masa? Coba aja ya, minum obat pasti harus makan dulu dong?iya nggak? Terusan kalau ini konteksnya sakit hati alias yang tidak  kasat mata bisa sembuh dengan makan? Oh jelas! Kalau saya sendiri pas sedih dikit pengen  makan, galau dikit pengen jajan, lemes dikit pengen makan hehehe. Apalagi di masa pandemic ini banyak waktu di rumah, cocok banget buat mulai belajar masak-masak, buat-buat cemilan gitu pokoknya dehh.

Mungkin nggak bisa digeneralisasikan ya, tapi beberapa orang bisa melampiaskan sakit hati dan rasa sedihnya lewat makan. Contoh makanan yang biasanya dipakai pelampiasan (*ternyata makanan juga bisa dibuat pelampiasan ya, kasian banget) yaitu coklat, ice cream, makanan yang memiliki tingkat kepedasan tinggi. Ini kalo versi saya. Versi kalian bisa sebutkan di komentar ya hihi. Tapi pesan saya satu makannya jangan berlebihan ya, kasian perutnya kalo sakit nanti malah rangkap jabatan dong huhu sakit hati, sakit perut pula, dah lah bobo aja kalo gitu wkwk

 

Nah, mungkin itu dulu tips mengobati sakit hati di masa pandemi ini. Semoga bermanfaat ya! Boleh kabari kalo udah coba tips ini dan berhasil ya hehehe

 Terima kasih untuk yang sudah mampir membaca . J

Author : Aliyah LK